Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 139,24g | Karb: 151,96g.
Makan Pagi: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Makan Siang: SaladStop! Hail Caesar Wrap. Makan Malam: Yun-Yi Tahu Kuning, Cooked Fish, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sunpride Jambu Kristal, Cimory Cimory Squeeze, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Alfamart Telur Rebus, Kimbo Sosis Ayam, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Cimory Cimory Squeeze. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri latif
|