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Jantinha 😋 60g de salada 65g de feijão verde 2 ovos na antiaderente #recomeço
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1141 kkal
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Lemak: 40,29g | Prot: 79,62g | Karb: 117,37g.
Makan Pagi: Pilão Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Queijo Coalho, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Makan Siang: Cafezinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Tradicional , Cafezinho, Doce Uva Uva Verde, Ovo Mexido, Leão Chá de Camomila. lagi...
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2302 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan annakarolyne91
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