Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 130,64g | Karb: 296,12g.
Makan Pagi: RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Couscous, Entrecote. Camilan/Lainnya: Aldi Mozarella, Couscous, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Orangen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Mozzarella. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tchangai
|