Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 62,51g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Блины с Сливочно-Творожным Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Какао, Мирролла Рыбий Жир , Фарм-Про Гематоген Русский Детский. Makan Siang: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Колбаса, Черный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Персона Горчица Русская Ядреная, Мирролла Рыбий Жир , Фритата Диетическая, Пекинская Капуста, Имбирный Чай, Националь Чечевица Красная Вареная. Makan Malam: Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Приправыч Приправа Карри, Akbar Зелёный Чай. Camilan/Lainnya: Курага. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.5 км - 1 jam dan 7 menit, Тренировка Микасы День Двадцать Четвёртый Кардио - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|