Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 52,88g | Karb: 267,17g.
Makan Pagi: Gemüsecurry, Weißer Reis (Langkorn). Makan Siang: Gemüsecurry, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Ja! Fleischwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Fruchtmus Apfel-Erdbeere, Porridge. Camilan/Lainnya: Edeka Feta, Lidl Artischockenherzen , Lidl Hass Avocado, Edeka Feta. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tchangai
|