Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2015
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2015:
|
1387 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 131,46g | Karb: 131,40g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Mirtilos, Cem Porcento Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café, Gold Nutrition Total Whey. Makan Siang: Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Brócolos, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sumo de Limão. Makan Malam: Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Chá Verde. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|