|
|
1790 kkal
|
Lemak: 92,65g | Prot: 80,17g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье ПП, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Красные Помидоры, Шпинат. Makan Siang: Горчица, Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Колбаска Фермерская с Гречкой и Томатным Соусом. Makan Malam: Станция Молочная Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Шпинат, Galbani Буратта. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmiprihodko
|