|
Сегодня делала очередные замеры, последний раз от 6.07 и сегодня 28.07
ОГ 112/108
ОТ 94/90
ОЖ 108/103
ОБ 111/107
Из упражнений только статические, продолжаю дальше💪💪💪
|
1258 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 73,99g | Karb: 97,36g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Billa Сыр Белорусское Золото , Останкино Салями Итальянская, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлеб Черный, Абрикос, Лисички Жареные, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Абрикос, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Вишня. Camilan/Lainnya: Помидоры, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|