Jurnal ••Татьяна••, 28 Jul 22

Шикарные сырно-творожные вафли на завтрак 🧇
В одной вафельке 14,5 гр белка, 5 гр жира и совсем немного калорий.

Весь завтрак (две вафли с чаем и мягким творогом Савушкин продукт):

Калории 333
Белки 34
Жиры 14

---

1461 kkal

Lemak: 38,76g | Prot: 106,54g | Karb: 163,66g.   Makan Pagi: Мёд, Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вафли творожные с добавлением сыра. Makan Siang: Кубанская Буренка Кефир 1%, Лук, Куриное Филе Вареное, Уксус, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Растительное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Нектарин, Мёд, Чай, Хатимаки Мини Ролл с Лососем. Camilan/Lainnya: Нектарин. lagi...