Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 78,78g | Prot: 71,11g | Karb: 120,19g.
Makan Pagi: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Siang: AH Salade Erbij Oosterse Mix. Makan Malam: Taco met Bonen, Kaas, Vlees, Sla, Tomaat en Salsa. Camilan/Lainnya: Hummus, Bleekselderij, AH Ananasstukjes. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|