Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 134,44g | Karb: 232,67g.
Makan Pagi: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Lettuce, Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Breast, Indomart Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri latif
|