|
subiu um pouquinho mas vamos eliminar isso.
próxima meta 76kg
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 94,12g | Karb: 85,00g.
Makan Siang: Soya Óleo de Soja , Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Frimesa Presunto em Fatias, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu LimaGtba
|