Jurnal nataliyaevko, 27 Jul 22

Ничего необычно-просто ем хлебцы со сливочным маслом и сахзамом в 10 вечера🙃 Поела сегодня в норму - 2000 калорий. +ещё была голубика и 7 грецких орехов с мёдом.

---

2068 kkal

Lemak: 84,08g | Prot: 103,67g | Karb: 223,28g.   Makan Pagi: Активиа Активия без Сахара, Словяночка Молоко 2,5%, Achva Sesame Tahini, Яйцо, Хуторок Пшено, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Абрикос. Makan Siang: Торчин Кетчуп до Шашлику, Оливковое Масло, Картофель Молодой, Куриное Филе. Makan Malam: Галичина Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Галичина Творог Нежирный, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Aumi Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 70%, Малина, Голубика. lagi...