|
разница на фото 3 кг за 4 месяца. спорт (кардио-силовые 2-3 раза в неделю). может кто подскажет,как подсушить живот, чтобы без вреда для здоровья?)))
|
275 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 18,89g | Karb: 12,35g.
Makan Pagi: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Трапеза Кокосовая Стружка, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Приволжский Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
Добрый день! никак. локально сбросить жир не удастся. уходит, в первую очередь, оттуда где вашему организму "легче"
27 Jul 22 oleh anggota: Анна_chernika
|
Здравствуйте. Не панацея, но ситуацию улучшит:шипковый массаж именно на области животика (до лёгкого покраснения) + контрастный душ там же (после силовых, когда нужные жиросжигающие гормоны раскочегарятся). Главное - регулярно делать. Ещё вакуум (если у вас нет никаких у нему противопоказаний). Диафрагмалтное дыхание отлично жирок топит. Много информации доступной про бодифлекс есть в сети.
27 Jul 22 oleh anggota: Evgenius22
|
Визуально значительно постройнели/скорректировались, супер ❤️Вы молодечище💐
27 Jul 22 oleh anggota: Evgenius22
|
Evgenius22, спасибо, попробую на массаж) и вакуум
27 Jul 22 oleh anggota: Aleksandra1904_52rus
|
Бодифлекс не для меня))) люблю упражнения, чтобы пресс горел.
28 Jul 22 oleh anggota: Aleksandra1904_52rus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandra1904_52rus
|