обед бурый рис 74 г и два яйца. 427 кал. не понимаю я этот бурый рис. не вкусный. кто знает, как его готовить? я его и ппосто варила и в рисоварке, и долго, и не долго, - всегда результат один. на выходе жесткий и не вкусный, но жутко калорийный
|
1236 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 49,98g | Karb: 184,91g.
Makan Pagi: Услада Вафли со Сливочно-Шоколадным Вкусом , Лента Яблоки Айдаред. Makan Siang: Агро-Альянс Бурый Рис, Вареное Яйцо. Makan Malam: Нектарин, Перекресток Персик, Голден Яблоко , Кабачок, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Bounty Bounty . lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
Komentar
вы уверены, что это столько калорий? в готовом рисе буквально 110-120 КК на 100 гр
27 Jul 22 oleh anggota: Oбжорка
|
тоже не люблю бурый( ем обычный.
27 Jul 22 oleh anggota: Марья__Моревна
|
twinpix400, значит не ваш продукт просто, но, если вы по каким-то вашим соображениям всё-таки решили держать его в меню, попробуйте его брать вполовину меньше (и ккал уменьшится соответственно) и делать с ним салат с овощами - там он правда вкусно смотрится! Типа: помидорка, лучок, яичко, зеленушка...Заправить можно и маслом, и йогуртом, что на ваш взгляд более подходяще))) Через некоторое время вы заметите, что привыкли к вкусу и может снова попробуете кушать его как на фото!))) Успехов в кулинарии и не только и приятного аппетита!!!😜👍🤝💐💐💐
|
Я отказываюсь от тех продуктов что не вкусные, на эти ккал можно съесть много чего в удовольствие )пррсто не варите бурый рис, делов то
27 Jul 22 oleh anggota: bashkirovaElja
|
Oбжорка, рис обладает калорийностью от 320 до 380 ккал сухого продукта! В зависимости от сорта! Считать его в готовом виде - некорректно, так как все готовят по-разному, берут разное количество воды и добавляют или не добавляют другие ингредиенты (типа масла, например)! Я люблю жидкую рисовую кашу иногда: беру 10 гр сухого риса - это 33 ккал и 400 мл воды! Получается у меня граммов 300!!! Так думаете там 300 ккал??? Ничего подобного! Там 33! Вода - 0 ккал!!! А уж про добавление масла вообще молчу!))) Удачных экспериментов и приятного аппетита вам!!!🤗👍🤝💐💐💐
|
Добрый день! сам по себе рис специфичный на вкус конечно. мне кажется любую кашу очень оживляет, а некоторые просто и спасает добавка типа табуле: помидоры + огурцы порезать мелким кубиком + масло ароматное подсолнечное+ чесночок сушёный + рубленная зелень и можно чуть сушенной мяты! попробуйте! сам по себе рис суховат, а если смешать мелко рубленными овощами, то жижка от такого салата все исправит)
27 Jul 22 oleh anggota: link999
|
Обожаю бурый рис. И дети только его едят
27 Jul 22 oleh anggota: nastasik87
|
Согласна с обжоркой. Он очень низкокалорийный
27 Jul 22 oleh anggota: nastasik87
|
замените обычным длинозерным в пакетиках "увелка" или басмати "global village" есть в пакетиках порционно, ну или просто в пачке, очень нравится, рассыпчатый и ароматный,еще есть рис "Жасмин", очень приятно пахнет и тоже вкусный, даже если есть просто так, а можно потушить с овощами и фаршем ну и делать запеканки и сверху сыр потереть, что угодно) сама бурый не пробовала и не хочу, не мучайте себя.
27 Jul 22 oleh anggota: quttwy
|
nastasik87, по данным сайта calorizator.ru ккал его на 100 гр составляет 337!!! Вообще калорийность всех круп находится в этом диапазоне! Помню, для интереса искала и пробовала самые низкокалорийных варианты - это оказалась крупа ТРЕТИКАЛЕ (гибридное растение) - там порядка 270!!! Ничего такая! Приятная! Но жёсткая! На любителя! Я ее и в муку молола - хлеб вкусный получается, но смолоть ее - тот ещё квест! Мне было любопытно!
|
Если он не вкусный,то зачем его есть?)Бурый,он специфический сам по себе. Ешьте то,что доставляет удовольствие,ведь питание не должно быть «противным лекарством»,которое нужно заставлять себя принимать)
27 Jul 22 oleh anggota: ledy Mila
|
Зачем же Вы себя мучаете?)) Просто готовьте обычный белый рис и добавьте к нему качественный белок и клетчатку- овощи (тушеные,запечённые или же сырые). У Вас получится сбалансированный приём пищи.
27 Jul 22 oleh anggota: kseniya1993sok
|
Замените на гречку! Гречка оч полезная и вкусная
27 Jul 22 oleh anggota: Valeriia Shliapnikova
|
zhastat14 добрый день, я естественно понимаю, что рис в сухом виде калорийней, чем готовый, на фото рис в готовом виде в соотношении с яйцами кажется, что риса не много, я предполагаю, что автором указан рис в готовом виде - 74 гр, поэтому и спрашиваю точно ли такая калорийность? рис не жидкий на фото, не разваренный, как мне показалось.
27 Jul 22 oleh anggota: Oбжорка
|
Oбжорка нет, 74 г сухого риса
27 Jul 22 oleh anggota: twinpix400
|
Oбжорка, ну по "сухому посчету" все так: 74 гр риса это примерно 300 ккал и яйца вареные граммов на вид 110-130 - как раз 120-130!))) А вид - дело обманчивое!
|
Valeriia Shliapnikova, гречку я тоже ем. Рис бурый купила для разнообразия, да и хотела попробовать
27 Jul 22 oleh anggota: twinpix400
|
kseniya1993sok вообще то я себя не мучаю). Возможно это так выглядит). Просто под рукой не оказалось зелени взять с собой на работу). Ну а рис и яйца очень сытные.
27 Jul 22 oleh anggota: twinpix400
|
quttwy ну я его уже купила упаковку, буду есть потихоньку. Кстати басмати не пробовала, как и жасмин. Надо будет купить
27 Jul 22 oleh anggota: twinpix400
|
link999, спасибо! Попробую с помидоркой.
27 Jul 22 oleh anggota: twinpix400
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|