Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2933 kkal
|
Lemak: 127,27g | Prot: 174,10g | Karb: 267,50g.
Makan Pagi: Груша, Курица Гриль, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Siang: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали, Хлеб Бородинский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Греческий Салат, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Обед Буфет Морс Облепиховый. Makan Malam: Эклер, Жизнь Март Масло Сливочное с Укропом и Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
3580 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|