|
Второй день адски болею. Не до диеты, но и не до еды вообще.
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2015:
|
1238 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 59,39g | Karb: 144,41g.
Makan Pagi: Mars Milkyway, Теремок Морс Клюквенный. Makan Siang: Теремок Морс Клюквенный, Бутерброд с Красной Икрой, Бульон из Индейки. Makan Malam: Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб, Чай, Теремок Морс Клюквенный, Бутерброд с Красной Икрой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Mars Milkyway. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|