Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 101,94g | Karb: 179,22g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Porco LOMBO ASSADO (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida, Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Tomate (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Bold Snacks Barra Proteica - TRUFA de CHOCOLATE, Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Morango. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|