Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 133,18g | Karb: 147,17g.
Makan Pagi: Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Canela, Huevo (Entero). Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lidl Fresas Congeladas, Banana, Yogur Griego Natural Ligero. Makan Malam: Boniato, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Amfit Whey Protein, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_bikini
|