Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 58,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 107,53g | Karb: 202,78g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Lado, Nasi Putih. Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Sate Padang, Sate Ayam, Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheeesezy
|