Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2646 kkal
|
Lemak: 109,05g | Prot: 178,06g | Karb: 234,36g.
Makan Pagi: Лента Бедра Куриные Гриль, Пить Кофе Тирамису. Makan Siang: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Запеченный Картофель, Ролл с Огурцом, Сбарро Пицца Маргарита , Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом, Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом. Camilan/Lainnya: Груша, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|