Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 14,24g | Prot: 43,32g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Mexerica, Café (Infusão), Café com Leite Integral. Makan Siang: Carne Moída Refogada, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Poligrãos Feijão Fradinho. Makan Malam: Mexerica, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fafakracik
|