Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
2327 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 192,26g | Karb: 248,79g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Nuts 'N More Peanut Butter, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Makan Siang: Water, Water, Subway 6" Black Forest Ham, Subway 6" Tuna. Makan Malam: Water, Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Oh Yeah! Nutritional Shake - Chocolate Milkshake (Bottle), Subway 6" Veggie Delite. Camilan/Lainnya: Clementines, Nuts 'N More Peanut Butter, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|