Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2735 kkal
|
Lemak: 115,26g | Prot: 118,31g | Karb: 260,83g.
Makan Pagi: Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Bananas , No Name Original Rice Crackers , Activia Vanilla Yogurt, Great Value Sliced Peaches Frozen, Coffee with Milk, Somersaults Sunflower Seed Crunchy Bites (Sea Salt). Makan Malam: Gin Fizz, Italian Sausage, Kirkland Signature Hot Italian Sausage, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Pickles, Save on Foods Tuxedo Cake, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Costco Corn on The Cob. lagi...
|
|
391 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aidenaidenaiden
|