Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 138,73g | Karb: 130,99g.
Makan Pagi: Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Scitec Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, MyProtein Psyllium Husk, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (Fresco). Makan Malam: Boniato, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_bikini
|