Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
1993 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 97,40g | Karb: 192,96g.
Makan Pagi: Coop Färsk Fruktsallad, Fazer Rotfruktsbröd, Arla Prästost, Kalkon Skinka. Makan Siang: Scan Hamburgare, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Arla Herrgårds Ost. Makan Malam: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Max Frisco Hamburgerbröd, Arla Prästost, Scan Hamburgare. Camilan/Lainnya: Morötter, Fazer Rotfruktsbröd, ICA Prästost, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|