Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
752 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 39,89g | Karb: 117,47g.
Makan Pagi: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Bol Kahve, Süt. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|