Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
917 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 130,28g | Karb: 35,18g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Babybel Mini Babybel Light. Makan Siang: Babybel Mini Babybel Light, Ardo Spinat Gehackt, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Rapsöl. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Babybel Mini Babybel Light. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|