Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 67,24g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Молоко (Цельное Молоко), Имбирный Чай, Корица, Малина, Диетические Ленивые Вареники, Мирролла Рыбий Жир . Makan Siang: Петрушка, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Варёная Гречка с Овощами, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Makan Malam: Пекинская Капуста, Диетические Котлеты, Akbar Зелёный Чай. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.7 км - 43 menit, Тренировка Микасы День Двадцатый Кардио - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|