Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
144 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 179,88g | Karb: 177,42g.
Makan Pagi: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella , Kölln Haferflocken. Makan Siang: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Vollkorntoast, Ei, Ei, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Banane, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criessin
|