Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 74,90g | Prot: 84,13g | Karb: 266,65g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi Bakar. Makan Siang: Seblak, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Mie. Camilan/Lainnya: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|