Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 78,74g | Karb: 253,55g.
Makan Pagi: Mamão, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Batavo Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Président Queijo Mussarela. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa, Pronto Light Carne de Soja Moída. Makan Malam: Abóbora Japonesa, Pronto Light Carne de Soja Moída, Espaguete. Camilan/Lainnya: Club Social Original, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Goshen Mortadela de Soja, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|