Daftar  |  Masuk

Jurnal ksuhander🍫, 24 Jul 22

Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π±Π°Π»ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ доТдь с Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»ΠΈ😅 Ну ΠΈ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Π·Π° Ρ‚ΠΎ врСмя классно ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΈ погуляли!!
Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ фс послСднСС врСмя ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΈ послСдниС посты Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Π° я вСдь ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ, Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ, Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚Π½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ(((

Lihat Kalender Diet, 24 Juli 2022:
1484 kkal Lemak: 57,25g | Prot: 62,66g | Karb: 179,70g.   Makan Pagi: Π‘Π°Π½Π°Π½, Π―ΠΉΡ†ΠΎ ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π° Π‘Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ с Говядиной ΠΈ Π›ΡƒΠΊΠΎΠΌ. Makan Siang: Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π° Босиски ГанновСрскиС, ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ. Makan Malam: Π­ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊ Масло Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ 82,5%, ΠšΡƒΡ…мастСр Воматная ΠŸΠ°ΡΡ‚Π°, Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π° ПСльмСни Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ со Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Camilan/Lainnya: ΠœΠΎΡ Π¦Π΅Π½Π° Молоко 2,5%, ARO КСшью Π‘ΡƒΡˆΡ‘Π½Ρ‹ΠΉ, Π ΡƒΡΡΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ Π€ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΈ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ , Lucky Days Π‘Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠŸΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ЗСмляничным Π”ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Nesquik ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ с ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Начинкой ΠΈ Какао-ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ΠΌ, Π₯рустим Π‘ΡƒΡ…Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°. lagi...

26 Suporter    Dukung   

Komentar 
Как красиво 
24 Jul 22 oleh anggota: olgasyrchina76

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ksuhander🍫


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.