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Bom dia amigos!! Feliz domingo pra todos!!
Gostaria de saber como é feita a pesagem de vcs, toda semana? de 15/15 dias? 30 dias?
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1373 kkal
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Lemak: 41,69g | Prot: 35,24g | Karb: 219,02g.
Makan Pagi: Goma de Tapioca, Farelo de Aveia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Melão. Setelah Sarapan: Pepsi Pepsi Twist, Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Pepsi Pepsi, Yoki Farofa Pronta, Banana-da-Terra Frita, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Setelah Makan Siang: Pepsi Pepsi Twist, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
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Me peso todos os dias, anoto o progresso toda a semana e tiro minhas medidas todo mês!
24 Jul 22 oleh anggota: Jaque de Lima
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25 Jul 22 oleh anggota: iedadiegues79
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Sejarah Berat Badan iedadiegues79
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