Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 113,37g | Prot: 84,82g | Karb: 218,84g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Яйцо, Вареное Яйцо, Морковь, Лента Картошка , Картошка Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Картофельное Пюре, Картошка Печеная, Пятерочка Картошка, Жареная Картошка, Магнит Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Горбуша. Camilan/Lainnya: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krygi
|