Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2009
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 13,20g | Prot: 48,59g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Basic 4 Fruit & Almond Cereal, Vanilla Soymilk. Makan Siang: Vegetable Barley Soup, Mesquite Turkey Breast, Spinach, Whole Wheat Pita. Makan Malam: Fat-Free Swirl Pudding Cup, Chicken Sausage, Hot Dog Bun. Camilan/Lainnya: Banana, Nectarine. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana_x
|