Jurnal RyzhayaMari, 24 Jul 22

На завтрак - овсянка с арахисовой пастой, хотела еще съесть прекрасную корзиночку из овсяной муки, творога и домашнего джема, но, пока доела кашу, поняла, что лучше оставлю ее на перекус)

---

1181 kkal

Lemak: 55,16g | Prot: 70,85g | Karb: 104,70g.   Makan Pagi: Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Самбери Оладьи Капустные. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Camilan/Lainnya: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий). lagi...