|
Pq não conheci a Proteína Texturizada De Soja antes (´･_･`)
Delicia (๑´ڡ`๑)
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
783 kkal
|
Lemak: 12,58g | Prot: 103,49g | Karb: 55,63g.
Makan Pagi: Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Sanavita Chá Verde, Bolo de frutas vermelhas. Makan Siang: Clight Suco Lima Limão, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Camilan/Lainnya: Bonafont Água, Polenguinho Polenguinho Light. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Tem que saber temperar...
06 Feb 15 oleh anggota: BÁRBARA MAGRINHA
|
Então, fiz carne moida.. e com o tempero dela, temperei a proteina :)
06 Feb 15 oleh anggota: Pamela renelian
|
é mais um complemento para parar de comer só carne.. Pq a Proteina de soja é liberada na Dukan
06 Feb 15 oleh anggota: Pamela renelian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamela renelian
|