Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 32,77g | Karb: 61,66g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 歐登堡 20%動物性鮮奶油, 黑咖啡. Makan Malam: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 桂冠 沙拉醬, 小黃瓜, 高麗菜, 美國加州葡萄, 愛之味 鮪魚片, 雞蛋（整個）, 健康廚房 經典凱薩醬, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 洋蔥, 全聯 北海道雙重起司燒. Camilan/Lainnya: 長松 鱈魚條. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|