Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
1691 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 50,59g | Karb: 216,94g.
Makan Pagi: Salada de Frutas, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Chá (Infusão), Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Makan Siang: Cheeseburger, Coca-Cola Zero (500ml), McFritas (Pequena). Makan Malam: Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Chipotle, Cebolas, Pão Aveia e Mel, Queijo Suíço, Alface, Azeitona Preta, Tomate, Recheio Rosbife. Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Meio Amargo, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Nutry Barra de Fruta Morango, Club Social Integral. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|