|
Ура!!!
Вот она заветная семерочка, теперь надо ее удержать и уменьшить.
Дело в том, что сегодня я уезжаю в отпуск, сами понимаете винишко, еда и всякие другие послабления))).
Скажите мне, дайте совет, как не разожраться на отдыхе?
Я конечно буду много плавать и постараюсь ходить побольше, но все равно 10 дней акуна мататы мне предстоит😂🙃🏄♀️
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 65,27g | Karb: 141,40g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной. Makan Siang: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Мясо Мидий, ВкусВилл Суп-Пюре Томатный с Сельдереем. Makan Malam: Красный Октябрь Трюфель . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|