Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
836 kkal
|
Lemak: 21,69g | Prot: 25,52g | Karb: 137,33g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Pınar Doğal Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Süt, Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|