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Almoço
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4730 kkal
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Lemak: 231,75g | Prot: 219,55g | Karb: 442,68g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Abacate. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Peito de Frango. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pizza de Frango com Catupiry. lagi...
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2538 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Jahit - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Josiéle Machado
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