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751kcal
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1596 kkal
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Lemak: 57,49g | Prot: 70,98g | Karb: 194,56g.
Makan Pagi: Du darfst Leichte Butter, Gutbio Hähnchen Gelbwurst , GutBio Hofkäse Gouda, Gurke (mit Schale), Süßkirschen, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Coppenrath & Wiese Fußball-Weizenbrötchen, Alpro Mandelmilch Vanille. Makan Siang: Nektarinen. Makan Malam: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Mozzarella Mini Leicht, Lycka Spinaci Pizza. Camilan/Lainnya: Moser Roth Chocolat Amandes Mozart. lagi...
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2260 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Die hat mehr kcal glaub mir
22 Jul 22 oleh anggota: ChefMarcusMacchiato
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Nett gemeint aber ich tracke richtig. Es ist Lycka Pizza Spinat als Basis. Darauf 55g thunfisch in wasser 63g mini mozzarella light 20g Zwiebel 5ml olivenöl und Kräuter.
Eyeball tracking ist trügerisch.
22 Jul 22 oleh anggota: k.p.91
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Sejarah Berat Badan k.p.91
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