Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
2025 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 141,34g | Karb: 245,00g.
Makan Pagi: Chleb Żytni, Biedronka Ale Jaja L. Makan Siang: Sottile Gusto Sok Pomidorowy Lekko Zagęszczony, Sammills Makaron Bezglutenowy, Aspiro Sos Boloński, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Makan Malam: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Sante Sezam, Canditi Słonecznik Łuskany, Bakallino Wiórki Kokosowe, Akardo Orzeszki Ziemne, Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, HIIT - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sotian
|