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Almoço de quinta
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1842 kkal
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Lemak: 39,54g | Prot: 161,62g | Karb: 211,89g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Mamão Formosa, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Alface, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Piá Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Brócolis, Nozes Pecãs, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Ovo, Abacaxi. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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