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Heute mal Regentag,tut so gut der Natur und uns. 😃Hab alle da draußen eine schöne Zeit und bleibt gesund.🌺🙋♀️
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1935 kkal
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Lemak: 103,03g | Prot: 61,66g | Karb: 188,56g.
Makan Pagi: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milfina Butter, Butter, Marmelade. Makan Siang: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen , Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Makan Malam: Käse, Mischkornbrot, Äpfel. lagi...
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1923 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, gehe - 1 jam, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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