Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 115,92g | Karb: 157,20g.
Makan Pagi: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite. Setelah Sarapan: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. Makan Siang: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alcatra Grelhada, Plus Vita Pão de Forma Integral. Setelah Makan Siang: Banana, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Makan Malam: Batata Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Laranjas, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabrina lebre
|