Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 82,92g | Prot: 51,24g | Karb: 50,78g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Turp, Alnatura Flohsamen, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Sabo Leinsamenöl, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Makan Malam: Zeytinyağı, Izgara Köfte, Mozzarella Peyniri, Avokado, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|