|
42.7%💩
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 103,06g | Karb: 75,28g.
Makan Siang: 路易莎 烤腿排全麥三明治, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: Costco 烤大雞腿, 憶霖 黑胡椒醬, 小卷, 煎雞蛋, 雞胸肉, 花椰菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|